Salát z rukoly, kuskusu, mladé cibulky a grilovaného tofu

Salát z rukoly, kuskusu, mladé cibulky a grilovaného tofu

POSTUP

  • 20 minut
  • jednoduchá příprava
  • 4 porce
  • 50 až 100 Kč

1

Připravte kuskus podle návodu.

2

Grilovací tál (grilovací desku) potřete troškou olivového oleje.

3

Zlehka ogrilujte nasekanou jarní cibulku, kterou poté promíchejte s hotovým kuskusem.

4

Tofu osolte, opepřete, potřete olivovým olejem a ogrilujte dozlatova, asi 3 minuty.

5

Podávejte s kuskusem, rukolou, zakápněte olivovým olejem a balzamikovým octem.


TIP: Místo tofu můžete použít i tempeh.

O autorovi

Tým tescorecepty.cz

Tento recept pro vás připravil tým tescorecepty.cz. Líbí se vám? Ohodnoťte jej a sdílejte s přáteli!

SUROVINY

4 lžíce extra panenského olivového oleje
4 jarní cibulky
400 g tofu
200 g rukoly
2 lžíce balzamikového octa
100 g kuskus
pepř
sůl

Vytisknout      Stáhnout v PDF      Poslat na e-mail

DOPORUČUJÍ

Tento recept doporučují 3 lidé.

KOMENTÁŘE

Pro přidávání komentářů se musíte . Pokud ještě nemáte svůj účet, vytvořte si jej prosím. Registrujte se