Banánové smoothie s chia semínky a jogurtem

Banánové smoothie s chia semínky a jogurtem

POSTUP

  • 20 minut
  • jednoduchá příprava
  • 1 porce
  • do 50 Kč

1

Připravíme si mixér, do kterého dáme oloupané banány, jogurt a mléko. Směs rozmixujeme dohladka.

2

Nakonec přidáme chia semínka a necháme je ještě pět minut před podáváním nasáknout tekutinu.


TIP: Smoothie dozdobte mandlemi, plátky banánu a bylinkami. Bude mít lepší barvu a získá i na nové chuti.

O autorovi

Tým tescorecepty.cz

Tento recept pro vás připravil tým tescorecepty.cz. Líbí se vám? Ohodnoťte jej a sdílejte s přáteli!

SUROVINY

2 banány
2 lžičky chia semínek
2 lžíce řeckého jogurtu
1/2 hrnku mléka

Vytisknout      Stáhnout v PDF      Poslat na e-mail

DOPORUČUJÍ

Tento recept doporučují 3 lidé.

KOMENTÁŘE

Pro přidávání komentářů se musíte . Pokud ještě nemáte svůj účet, vytvořte si jej prosím. Registrujte se