Bulgurový salát s tofu a zeleninou ve sklenici

POSTUP

  • 30 minut
  • jednoduchá příprava
  • 2 porce
  • 50 až 100 Kč

1

Bulgur si připravíme dle návodu, stačí ho chvíli povařit ve vodě.

2

Na oleji orestujeme kostičky tofu, přidáme natrhané lístky bazalky a bulgur necháme vychladnout.

3

Do sklenice skládáme nakrájená rajčata, kostičky papriky, bulgur, tofu, cizrnu a další suroviny dle chuti.


TIP: Bulgurový salát je ideálním obědem třeba do práce, kdy jej stačí jen vyklopit… a celý sníst. :)

O autorovi

Tým tescorecepty.cz

Tento recept pro vás připravil tým tescorecepty.cz. Líbí se vám? Ohodnoťte jej a sdílejte s přáteli!

SUROVINY

180 g tofu
1 hrnek bulguru
1 hrnek vody
červená a bílá paprika
rajčata
cuketa
cizrna ve slaném nálevu
5 lístků bazalky
sůl a pepř dle chuti

Vytisknout      Stáhnout v PDF      Poslat na e-mail

DOPORUČUJÍ

Tento recept doporučují 3 lidé.

KOMENTÁŘE

Pro přidávání komentářů se musíte . Pokud ještě nemáte svůj účet, vytvořte si jej prosím. Registrujte se