Dietní lososový plátek s avokádovo-mangovým salátkem

Dietní lososový plátek s avokádovo-mangovým salátkem

POSTUP

  • 35 minut
  • jednoduchá příprava
  • 4 porce
  • 100 až 150 Kč

1

Omyté a osušené plátky lososa pokapeme citronovou šťávou, potřeme olivovým olejem a posypeme trochou soli.

2

Na pánvi opékáme jednotlivé plátky na olivovém oleji 5 - 7 minut dozlatova.

3

Pro přípravu salátu si nakrájíme mango na kostičky, obě avokáda pokrájíme a zakápneme limetkovou šťávou. Následně přidáme nakrájená rajčátka a vše v hluboké míse smícháme.

4

Hotový salátek zakápneme olivovým olejem a servírujeme na talíři s opečeným plátkem lososa.


TIP: Hotového lososa můžete dozdobit svými oblíbenými bylinkami, ku příkladu snítkou tymiánu.

O autorovi

Tým tescorecepty.cz

Tento recept pro vás připravil tým tescorecepty.cz. Líbí se vám? Ohodnoťte jej a sdílejte s přáteli!

SUROVINY

Základ 
4 plátky lososa
4 lžíce olivového oleje
5 lžic citronové šťávy
4 špetky soli
Salát 
2 avokáda
1 mango
2 rajčata
2 lžíce limetkové šťávy
1 lžíce olivového oleje

Vytisknout      Stáhnout v PDF      Poslat na e-mail

DOPORUČUJÍ

Tento recept doporučují 3 lidé.

KOMENTÁŘE

Pro přidávání komentářů se musíte . Pokud ještě nemáte svůj účet, vytvořte si jej prosím. Registrujte se