Špaldovo-švestkové lívance

Špaldovo-švestkové lívance

POSTUP

  • 25 minut
  • jednoduchá příprava
  • 2 - 4 porce
  • do 50 Kč

1

Švestky večer nakrájíme, přidáme psyllium a trochu vody a necháme do rána v lednici - vznikne nám směs podobná želatině.

2

Bílky si lehce vyšleháme s vodou, přimícháme mouku a švestky s psylliem a peču na pánvi potřené koko olejem.

3

Lívance podáváme buď samotné, nebo s nízkotučnou šlehačkou, jahodovou marmeládou, borůvkami a jahodami.


O autorovi

Tým tescorecepty.cz

Tento recept pro vás připravil tým tescorecepty.cz. Líbí se vám? Ohodnoťte jej a sdílejte s přáteli!

SUROVINY

30g špaldové mouky
4 bílky
5 sušených švestek
lžička psyllia
kokosový olej

Vytisknout      Stáhnout v PDF      Poslat na e-mail

DOPORUČUJÍ

Tento recept doporučují 3 lidé.

KOMENTÁŘE (1)

  • Magda
    03.04.2015 16:08

    Krása, vypadá to zdravě, ale zároveň sladoučce :)

    Odpovědět

Pro přidávání komentářů se musíte . Pokud ještě nemáte svůj účet, vytvořte si jej prosím. Registrujte se