Cizrnovo-ovesné muffiny

Cizrnovo-ovesné muffiny

POSTUP

  • 45 minut
  • jednoduchá příprava
  • 2 - 4 porce
  • 50 až 100 Kč

1

Všechny suroviny rozmixujeme v misce. Přidáme jemně nastrouhanou čokoládu.

2

Připravíme si formu na muffiny a vložíme do nich papírové košíčky. Na košíky vkládáme těsto, aby zaplnilo asi polovinu formu.

3

Muffiny vložíme do předehřáté trouby a pečeme asi 10 minut na 170 °C. Hotové muffiny necháme vychladnout a podáváme.


O autorovi

Eva Turková

Profesionální trenérka fitness a fitness modelka, jejíž recepty vás nabijí tou nejzdravější energií. Protože, jak říká: "Jíst zdravě je základ úspěchu... a je to snadnější, než jste si mysleli!"

SUROVINY

50 g ovesných vloček
50 g cizrnové mouky
2 lžíce lněného semínka
lžíce kakaa
hrst rozinek
půl lžičky stévie
lžička prášku do pečiva
1/2 tabulky hořké čokolády (80% kakaa)
voda na zředění
kokosový olej na vymazání

Vytisknout      Stáhnout v PDF      Poslat na e-mail

DOPORUČUJÍ

Tento recept doporučují 3 lidé.

KOMENTÁŘE

Pro přidávání komentářů se musíte . Pokud ještě nemáte svůj účet, vytvořte si jej prosím. Registrujte se