Smoothie se špenátem, banánem a slunečnicovými semínky

Smoothie se špenátem, banánem a slunečnicovými semínky

POSTUP

  • 10 minut
  • středně složitá příprava
  • 4 porce
  • 50 až 100 Kč

1

Banány oloupejte a vložte do mixéru.

2

Přidejte špenát, jablka bez jádřinců nakrájená na kousky a vše rozmixujte.

3

Přidejte jogurt a směs ještě jednou nechte protočit v mixéru.

4

Ozdobte slunečnicovými semínky a špenátovými listy.


Můžete dochutit javorovým sirupem či medem.

O autorovi

Tým tescorecepty.cz

Tento recept pro vás připravil tým tescorecepty.cz. Líbí se vám? Ohodnoťte jej a sdílejte s přáteli!

SUROVINY

4 banány
hrst baby špenátu
4 jablka
2 velké jogurty
4 lžíce slunečnicových semínek

Vytisknout      Stáhnout v PDF      Poslat na e-mail

DOPORUČUJÍ

Tento recept doporučují 2 lidé.

KOMENTÁŘE

Pro přidávání komentářů se musíte . Pokud ještě nemáte svůj účet, vytvořte si jej prosím. Registrujte se